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成功掳获冯绍峰 倪妮公开减肥经

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:零凡 分享:

近日,冯绍峰微博承认与倪妮相恋,女主角倪妮迅速成为了人们关注的焦点。眼尖的美眉会发现,倪妮无论生活照还是剧照,身材都非常的好,下面一起来看看倪妮分享的减肥经吧。

  近日,冯绍峰微博承认与倪妮相恋。冯绍峰说:“老天让你等,是为了让你遇到对的人,现在很幸福。上苍眷顾,感恩!”.据知情人透露,两人拍拖已经一个多月。倪妮身材婀娜多姿,那么,她是怎样减肥的呢,下面一起来看看倪妮分享的减肥经吧。

冯绍峰女友倪妮分享减肥经验
冯绍峰女友倪妮分享减肥经验>>>

  1.少摄盐分

  摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加,身体就要将盐分的浓度调整到一定状态,这就需要大量的水分,而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难,新陈代谢就会出现问题,肾脏机能也会减弱而产生肿胀。

  因此,用餐时要控制盐量,从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外,还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物,如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物,饮料应选择具有利尿作用的古香草减肥茶而不是果汁或碳酸饮料。喝茶减肥,倪妮瘦身之道>>>

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