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夏天如何减萝卜腿 瘦出迷人曲线

已阅读2013-02-08 00:27 来源:搜狐 编辑:秋菊 分享:

拥有一双修长的腿,是大多女性的梦想,这样无论是穿长裙还是短裙都十分迷人。但是如果有萝卜腿怎么办?怎么减掉萝卜腿呢?下面小编教大家一些专门对抗萝卜腿的方法,快速减掉萝卜腿。誓要让这个夏天曝光一双优美线条的双腿。

夏天如何减萝卜腿 瘦出迷人曲线
夏天如何减萝卜腿 瘦出迷人曲线

  瘦腿方法一:提脚跟

  1、坐姿,两腿打开与肩同宽;两脚前脚掌踩在高10厘米左右的物体上,在大腿上放一些重量适中的物品。

  2、前脚掌不能离开物体,抬高后脚跟。然后循环抬腿,练到小腿腓肠肌发热发胀有紧绷感。

  3、做完步骤2之后,休息一会。脚跟踩在高10厘米左右的物体上,脚尖先向上再向下翘起,翘起时要做到最大幅度。如何减肥,更轻松有效>>>

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