“足三里”按摩瘦腿 减肥又保健

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　　每天坚持抬腿贴墙15分钟

　　另外，每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做边看书，很方便但时间不便于过久，不然会腿麻哦！美腿明星公认的瘦腿方法有>>>