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6个高效收腹秘方 赶走腹部赘肉

已阅读2013-02-08 00:27 来源:互联网 编辑:零凡 分享:

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

高效收腹秘方 赶走腹部赘肉
高效收腹秘方 赶走腹部赘肉

  法国医学专家发现:负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时,也不要压力过大,否则可是会造成反效果喔!

  减肥须从日常生活做起,养成好的习惯,你也是纤瘦佳人!

  1. 晚上六点前吃晚餐

  专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。怎样吃,让你拥有平坦小腹>>>

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