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李小璐产后瘦身超快 大晒全身照

已阅读2013-02-08 00:40 来源:腾讯 编辑:零凡 分享:

昨晚,李小璐在微博晒上一张在浪漫灯光下的全身照,纤细的腿部展露其瘦身有效,粉丝还盛赞带着黑框眼镜素颜的她看起来少女味十足。

  李小璐于12年10月23日诞下爱女,曾在12月“华鼎奖”首次公开亮相的她产后丰满不少。昨晚,李小璐在微博晒上一张在浪漫灯光下的全身照,纤细的腿部展露其瘦身有效,粉丝还盛赞带着黑框眼镜素颜的她看起来少女味十足,看不出来已经是妈妈了。李小璐坦言称减肥还需努力,可以看出李小璐对自己的身材要求还是很高的。跟明星辣妈学习如何快速瘦身>>>

李小璐晒全身照,瘦身效果明显
李小璐晒全身照,产后瘦身效果明显

  秘笈一 备孕前的腰身锻炼

  当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实,备孕前的腰身锻炼很重要,我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐,这样坚持几个月后,你就会发觉肚皮肌肉很紧,而且还能提升臀部肌肉,避免生孩子后,臀部下垂。

  秘笈二 坚持母乳喂养

  很多妈妈生了宝宝后,怕影响乳房的美观,不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求,又可以大量消耗自身的热量,利于形体的恢复。产后何时减肥,效果最好>>>

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