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范爷示范 好女不过百微胖减肥法

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

好女不过百,体重在百斤以下是很多女生心中的梦想。芙蓉姐姐通过不懈的努力貌似向前跨了一大步,可是近来范爷却越来有发福之势,难道是有了爱情滋润的关系?

  近日一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰似乎抽不出时间注意自己的身材走向,导致体重持续增加,看来她似乎放弃瘦身,誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取胜的“励志姐”芙蓉姐姐,则靠着坚强的意志,在瘦身的路上越走越远,从当初的臃肿体态摇身一变成为可与范爷媲美的婀娜多姿,也让娱乐圈的女星们倍感压力。一步到位,改变臃肿体态!>>>

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减肥早播报:测测你属于哪种肥胖类型?>>>

  范爷在出席活动时她的身材发福成为话题,当女人恋爱时,身体会分泌一些荷尔蒙,这些激素会令皮肤、头发份外光泽。而心情大好也会增加食欲,懒得运动。其实,除了情绪问题,变胖的原因还有很多。只有对症下药,才能成功减肥。

  睡眠不足:

  睡觉不足的话,对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口,第二天起来之后就会觉得很饿,荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人,应该很难帮正充足的睡眠。

  压力过大:

  假如我们处于高压之下,身体就会做出条件反射,压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发,从而大大增加胃口。人在压力之下,更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食,压力绝对会变胖。看来范冰冰面对媒体镜头拍下自己的赘肉,心里压力一定不小,可越是想减越是难减。

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